Din naturlige vej til skønhed

Sensitiv hud – gode råd og tips

Her kommer der nogle simple men effektive råd til dig der døjer med følsom/sensitiv hud.

Brug ikke alt for mange hudplejeprodukter i din hudplejerutine. Jo færre ingredienser desto bedre. Du behøver ikke en 10-trins rutine. Tænk altid “less is more”

Undgå for meget exfoliering. Dette gælder både kemisk og fysisk eksfoliering.

Undgå at “over-rense” huden, da dette fjerner hudens naturlige sebum og dermed naturlige beskyttelse. For meget rens kan også give tør hud og dermed øge irritation.

Aldrig glem solcremen! (Dette gælder selvfølgelig alle, men jo mere sensitiv desto mere beskyttelse! Og solcreme er den bedste beskyttelse)

Her er nogle ingredienser som er beroligende, lindrende, fugtgivende og har et lavt irritationsindeks. Gå efter disse ingredienser, og fravælg produkter med parfume.

Gode ingredienser til sensitiv hud
✔️Aloe vera
✔️Centella asiatika
✔️Lakridsrod
✔️Grøn Te
✔️Niacinamid
✔️Allantoin
✔️Antiinflammatoriske olier som hampeolie

Husk også at kombinere den ydre pleje med indvendig pleje i form af sunde fedstyrer samt antiinflammatorisk kost såsom nødder, kerner, frø, fisk, grønbladede grønsager, bælgfrugter m.m. og masser af vand!


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *