KOST

Citronmelisse te

Citronmelisse te som et naturligt alternativ mod søvnbesvær, angst og uro.

En masse tankemylder kan nogle gange påvirke en god nattesøvn. En dag eller to med dårlig nattesøvn er måske liiige til at klare, men hvis det bliver ved, kan det udvikle sig til noget kronisk søvnbesvær, som desværre kan give en masse ubalancer i kroppen. 

Citronmelisse bruges i traditionel medicin som både søvnhjælpestof og som et naturligt middel mod angst og uro. 

Den indeholder nemlig et stof, Citronella, som er kendt for at have en beroligende effekt på kroppen.

Dette bekræftes af studier som påviser,  at urten har en terapeutisk effekt på mild til moderat niveauer af angst og virker samtidig som et anti-stress middel. 

Hos fischerpurenature.dk kan du få 50g citronmelisse til kun 50 kr 

Nb: citronmelisse te skal ikke indtages i for store mængder. 1-2 kopper dagligt – morgen og aften. Om aftenen kan du drikke teen 1 time inden sengetid så virkestofferne kommer godt rundt i kroppen. 

Dosis: 1 tsk til 250ml

Reference 

* Med J Nutrition Metab. Published online 2010 “Pilot trial of Melissa officinalis L. leaf extract in the treatment of volunteers suffering from mild-to-moderate anxiety disorders and sleep disturbances”

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *